2024年– date –
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夜のレッスン動画
レッスン|背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/963149653 -
朝のレッスン動画
レッスン|骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/959280288 -
夜のレッスン動画
レッスン|自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/958140697 -
外部講師の動画
呼吸について
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/956574713 -
満月ピラレッチ
6月22日🌕満月ピラレッチについて
私達の身体は満月の影響を知らない間に感じているって知っていましたか??いつもよりも寝付きが悪い…食欲が増えてる…食べすぎてるかも?なんか浮腫んでる…いつもよりイ... -
朝のレッスン動画
レッスン|体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/955423881 -
夜のレッスン動画
レッスン|呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/954861673 -
朝のレッスン動画
レッスン|呼吸に集中
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/954861011 -
満月ピラレッチ
お客様の声:満月ピラレッチ
お客様のお声 とても気持ちよーくリラックスできました✨ 難しい動きもなく、子どもも隣で楽しんでました笑 深呼吸で肩の力が抜けたし、ふくらはぎをグリグリマッサージ... -
夜のレッスン動画
レッスン|背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/952209235





