サロン スケジュール– category –

梅雨の時期にゆらぎやすい心と体を整えるセルフケアピラティス🌸 ゆらぎやすい季節こそ、やさしく整える時間を🫧雨の日が少しずつ増え季節が梅雨へと移り変わる６月気温...

ねじりで目覚める✨内臓サポートピラティス 【ねじりで目覚める✨内臓サポートピラティス』体をねじると、体の内側が目覚める☀️こんにちは🌿少しずつ初夏の空気を感じ始...

🌸姿勢が変わる春🌸全身バランスピラティス 〜姿勢が変わると、体はもっと軽くなる〜春の全身バランスピラティス🌸こんにちは🌿新しい季節が始まり春のあたたかさを感じ...

呼吸✖️動作で軽くなる🧘‍♀️🌸春のリセットピラティス🌸 こんにちは☀️ 少しずつ寒さがやわらぎ春の気配を感じる３月🌸 気持ちは前向きになる一方で「なんだか体が重い」...

🌸春を心地よく迎えるために🌸身体の結び目をほどく「巡りケア」ピラティス こんにちは🌿２月に入り暦の上ではもうすぐ春🌸ですねでも実際は１年で１番寒さが厳しい時期...

“しなやかに始める１年✨関節を整えるピラティス🧘‍♀️” こんにちは🌿新しい年の始まりどんな気持ちで迎えていますか？✨１月は『今年こそ体を整えたい』と思う反面寒さ...

こんにちは⛄️気づけば今年もあと少し❄️街のイルミネーションがきらめき始め１年の終わりを感じる季節になりましたね🎄✨頑張って走り抜けてきたこの１年✨「なんだか体...

こんにちは🌰空気が少しずつ冷たくなり、肩をすくめるような日が増えてきましたね🍂秋から冬へと移り変わるこの時期気温の変化とともに増えてくるのが「肩こり」「背中...

こんにちは🍂季節は少しずつ秋へと移り変わり朝晩のひんやりとした空気を感じるようになりました🌰この時期から増えてくるのが「冷え」による不調です💦✅ 手足の先が冷...

こんにちは☀️季節の変わり目は体調がゆらぎやすく「なんとなく不調」を感じる方も多い時期ですよね💦そこで９月のオンラインサロンでは体の土台を整える骨盤底筋にフォ...