ピラティスについて– category –

周期的にやってくる満月🌕気づかない間に私達の身体にたくさんの影響を与えているって知ってますか？？身体が怠い…なんかイライラする…寝付けない…頭が痛い…足が浮腫む…...

【ピラティスはどれくらい続けるのがベスト？】 ピラティスの創設者ピラティス氏は『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と述べている...

【ピラティスの効果ってなに？】 ピラティスの効果って何があるのか知っていますか？　 ちょっと長いけど、最後まで読んでくれた方は自然と気づいてくれる、とっても面...

【ピラティスって何？】 ピラティスとは、1883年にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたメソッド。ピラティス氏は第一次世界大戦時、1915年からおよ...