セラピールーム

こんなお悩みありませんか？

• 休みになると夫と喧嘩が絶えない
• 友達や家族に悩みを打ち明ける
  ことが怖い
• 職場の人間関係からストレスが
  多い
• 義理家族との関係が難しい

そして身体は…

• 不安やイライラが大きくぐっすり
  眠れない
• 仕事に追われ身体の疲れが取れ
  ない
• ストレスから胃痛や頭痛など体調に不調がある
• マッサージしても腰痛や肩こりが良くならない

そんなもつれにもつれた心と身体の疲れを
１つずつゆっくりと紐解きながら、
心も身体も一緒に整え

穏やかで軽やかに過ごせる毎日を
見つけていきたいと思いませんか？

なぜ、心と身体を一緒に整える
必要があるのでしょうか。

緊張した時は呼吸と鼓動が早くなり
手に汗をかいたり…
ストレスから胃潰瘍になったり…
不安から不眠や食欲不振になったり…
心にストレスや疲れが貯まると、
身体も病気になります。

苦しい「ココロ」だけを癒やしても
「カラダ」は癒やされません。
疲れた「カラダ」だけを癒やしても
「ココロ」は癒やされません。

つまり、心と身体は
しっかりと繋がっているからこそ、
そんな身体の変化が起こってしまいます。

そんな悩みをすべて解決できるのが

看護師と
心理カウンセラーの資格を持つ
Tomoyoがサポートする
「 セラピールーム 」

Moyo.pilatesのセラピールームを手に入れると
日本のストレス社会で揉まれている人も
夫婦関係で悩み苦しんでいる人も
国際結婚で文化や言葉、
価値観の違いに悩んでいる人も
絡まってしまった心と身体を１つずつ解きほぐし

『自然と笑顔あふれる私』
『活き活きした私』
『好きなことを心から楽しめる私』

アナタにとっての『ベストな私』を
見つけることができます。

実は、私も同じ悩みを
抱えていたのです…

日本（北海道）では総合病院の病棟で看護師として働き、
生命の誕生から命の終わりに立ち会いました。

産科では赤ちゃんが産まれ「おめでとうございます」と祝福したと思ったら、
5分後には内科で看取り、声をかけることもできない状況を経験。
看護師として生死に関わる仕事へのプレッシャーを受ける日々。

自分の感情を保つことが難しくて「辛いことを辛い」と言えず、
本当に心も身体も疲労でいっぱいの毎日を過ごしていました。

一生懸命ストレスから開放されるために、休日は遊びに出かけ心を満たしても、
勤務中に胃痛で倒れたりと身体は悲鳴を上げていました。

そんな看護師生活に終わりを告げて、「心」と「身体」を癒すために
ワーキングホリデーで気持ち新たにオーストラリアの海外生活に挑戦。

オーストラリアの生活では
友達ができなくて孤独を感じたり…
仲良くなったと思ったら帰国や都市移動で離れてしまい、
友達作りを繰り返す日々。

また、稼げますと言われて働いたけど稼げなかったり、
トラブルで家を追い出されたり、
生活費を稼ぐために朝から深夜まで働く毎日を過ごしていました。

海外には頼れる家族もいなく自分との戦いの日々で、
日本と変わらないくらい「心」も「身体」も疲れ切っている私がいました。

自分を満たすために旅行をしたり、外食しても疲労感は消えず、
場所が変わっただけで日本とオーストラリアと同じような状態でした。

オーストラリアの生活をしていく中で、日本での看護師時代のことを振り返り、
私は「心」と「身体」に寄り添える仕事がしたい、との思いが再燃し、
リハビリから生まれたピラティスに出会いました。

ピラティスに出会ったことで身体が整い、
カウンセラーの勉強をしながら自分の内側と向き合い、
自分という私を知りながら、少しずつ心も身体も整えることができたのです。

ピラティスインストラクターと心理カウンセラーの資格を取得し、
現在は「心」と「身体」が整えられたことで、ゆったりと穏やかな毎日を送れるようになりました。

私と同じように悩んでいる方が
少しでも心軽やかに
「思い描く私」に出逢えるように
このプログラムを考えました♡

最後に…

3ヶ月で大丈夫かな？
3ヶ月で整えられる？
と不安な方もいると思います。

3ヶ月終わってももう少し継続したい！
という方のために、
継続して受けられる
プログラムも検討中です。

わたしと一緒に、アナタが思い描く
『ベストな私』になりましょう♡