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― 自然とつながる、自分に還る時間 ―「沖縄の自然の中で、リトリートをしたい」そんな3人のピラティス講師の夢が、とうとう現実に🕊️初めての沖縄1Dayリトリートは“自然...

― 久高島で思い出した、心の静けさと豊かさ ― 神の島『久高島』へ ― 呼ばれた人だけが降り立てる場所「久高島って、呼ばれた人だけが行けるんだよ」そんな言葉を聞いた...

“繋がる未来”ばかり追って、置き去りにしてきた私へ 『Outsideからのお告げ🕊️』気づけば、ここ数年ずっと。何かしらのトラブルが立て続けに起こってた。それでも私は、“...

イヤイヤ！！今までもBlogのように時々、記事を書いてきたじゃない🤣って思った方もいるかと思いますが…今までの私の自由奔放に生きてきた💎北海道での生活💎看護師時代...

周期的にやってくる満月🌕気づかない間に私達の身体にたくさんの影響を与えているって知ってますか？？身体が怠い…なんかイライラする…寝付けない…頭が痛い…足が浮腫む…...

はじめまして沖縄在住🌺２万人以上看てきた元看護師ピラティスインストラクター・心のカウンセラーのTomoyoです！ピラティスとセラピーを組み合わせ、ピラティスで身体...

【ピラティスはどれくらい続けるのがベスト？】 ピラティスの創設者ピラティス氏は『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と述べている...

【ピラティスの効果ってなに？】 ピラティスの効果って何があるのか知っていますか？　 ちょっと長いけど、最後まで読んでくれた方は自然と気づいてくれる、とっても面...

【ピラティスって何？】 ピラティスとは、1883年にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたメソッド。ピラティス氏は第一次世界大戦時、1915年からおよ...

はじめましてSydney在住ピラティスインストラクターのTomoyoです。ピラティスとセラピーを組み合わせ、ピラティスで身体の声を聴き・セラピーで心の声を聴き、心と身体...