2024年– date –
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レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996/... -
２月２４日🌕満月ピラレッチについて
満月が近づくにつれて、 なんだか眠りにくいな… 睡眠の質が落ちてきてるな… 夜中に目がさめてしまうな…そんな事を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？満... -
レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240211 -
レッスン｜悲しみを和らげる
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240208 -
レッスン｜背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240204 -
レッスン｜副交感神経を優位に
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240201 -
【レギュラークラス】２月のレッスンテーマ
【“ 背骨をストレッチしてぐっすり睡眠を手に入れよう”】 今月はぐっすりとした睡眠が出来るように、背骨をゆっくりストレッチして解していきましょう♡えッ？背骨をスト... -
レッスン｜自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240131 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996/... -
【サロン専用】２月のスケジュール
２月のオンラインサロンテーマ “背骨をストレッチしてぐっすり睡眠を手に入れよう” 今月はぐっすりとした睡眠が出来るように、背骨をゆっくりストレッチして解していき...