2024年– date –
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レッスン｜背骨をしなやかに
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240414 -
レッスン｜骨盤ストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240411 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996... -
レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240407 -
レッスン｜呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240404 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996... -
４月２４日🌕満月ピラレッチについて
満月が近づくにつれて… いつもよりお腹が減るなぁ… なんでかいつもより多く食べてるなぁ… あれッッ？なんか体重増えてる… 気づいたら良く間食してる…そんな風に感じてい... -
レッスン｜腰痛ストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240328 -
腰痛とピラティスについて
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/user162425996/20240326 -
アーカイブ｜満月ピラレッチ
満月ピラレッチのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://youtu.be/ryVb0kDYAqw