満月が近づくにつれて…
いつもよりお腹が減るなぁ…
なんでかいつもより多く食べてるなぁ…
あれッッ？なんか体重増えてる…
気づいたら良く間食してる…
そんな風に感じている方もいるのではないでしょうか？
満月は私達の身体に大きな影響を与えてしまっているんです。
そんな今月は…
【 食欲の増加】について簡単にお伝えします🌙
満月の前後には＼＼食欲が旺盛／／になる特徴も♬
水分や栄養分を吸収しやすくなることで、身体の細胞が活性化するため、食欲が増加してしまったり、脂肪分や糖分を摂りたくなるんです✨
また、私たち人間の歴史上、『いつ食べられるか分からない』と言う時代が数千年も続いていました。お腹が減った、何か食べたいと思った時にすぐ食べ物が手に入るようになったのはここ100年くらいのこと。
だから、昔の人たちはこの満月の時に、子孫を残すためにこの時期に食欲を増して、十分な栄養素を身体にため込む必要があったんだって。
満月の夜は心も身体も緩め、いつもより摂りすぎているかもしれない脂肪分や糖分を少しでも流し、リラックスして眠れるようにしていきましょう🌿
【 満月ピラレッチ🌕 】
日時
４月２４日（水）
満月の夜 シドニー時間22:00〜22:30 （日本時間21:00〜）
内容
ベットやお布団の上で行えるピラティス×ストレッチ
場所
ZOOMにてどこの国からでも参加可能
参加
画面OFFでもお風呂上りでもパジャマ姿でもOK
お子様やご家族とご一緒に♡
満月が身体に与える影響はたくさん✨
ピラレッチで心と身体を緩め、スペシャルケアをし深い眠りに導いてあげましょう
＼＼満月ピラレッチ参加者限定キャンペーン開催／／
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お客様のお声
ゆっくりした時間の中で自分の体に向き合えた、本当に良い時間でした♡素晴らしい機会をいただき、ありがとうございました✨
Tomoyoさんの声と話し方と伸びの気持ちよさで、寝転んでる時にうっかり意識がなくなりました!!とっても伸びて気持ちよかったです♡
ふくらはぎゴリゴリ痛かったり、太ももの裏が痛かったり…身体に老廃物が溜まってるのがすごく分かりました。
すごく気持ちよくて、何よりTomoyoさんの声が癒やされる声で、とても楽しい30分でした。ありがとうございました♡
