2025年1月– date –
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レッスン｜呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1051834635 -
Work shop｜免疫力UPの秘訣について
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿【講師：Tomomi】・栄養士・ピラティスインストラクターシドニーでバイト先が一緒だったTomomiちゃん♡ 自分の体... -
【サロン専用】２月のスケジュール
“冬の眠気もシャキッと✨『お腹を整える』体幹ピラティス” 「寒い冬はなんだか眠いし、体が重だるい…」「気づいたらお腹周りがぽっこりしてる…」そんなことを感じる季節... -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1050478599 -
レッスン｜ゆったりピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1049491633 -
レッスン｜スタンディングピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1048538563 -
レッスン｜副交感神経を優位にリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1091146255 -
レッスン｜全身ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンになります⭐️⭐️ https://vimeo.com/1046627020 -
レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1091137777 -
レッスン｜背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1044997096
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