ピラティス– tag –
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【サロン専用】３月のスケジュール
“ピラティスで腰ケア” ピラティスは元々、リハビリから始まったエクササイズ。腰痛予防や慢性的に抱えている腰痛のリハビリとしてもオススメ。そこで今月はピラティスで... -
レッスン｜呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240222 -
レッスン｜自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240218 -
【レギュラークラス】３月のレッスンテーマ
【ピラティスで腰ケア】 ピラティスは元々、リハビリから始まったエクササイズ 腰痛予防や慢性的に抱えている腰痛のリハビリとしてもオススメ！！そこで今月はピラティ... -
レッスン｜入眠ストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240215 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996/... -
２月２４日🌕満月ピラレッチについて
満月が近づくにつれて、 なんだか眠りにくいな… 睡眠の質が落ちてきてるな… 夜中に目がさめてしまうな…そんな事を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？満... -
レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240211 -
レッスン｜悲しみを和らげる
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240208 -
レッスン｜背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240204