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レッスン｜脚スッキリ温活ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1129382774 -
レッスン｜背骨しなやか血流アップ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1128458538?fl=ip&fe=ec -
レッスン｜呼吸でポカポカリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1126433433?fl=ip&fe=ec -
レッスン｜体幹温めコアトレ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1124374325 -
レッスン｜腰・お腹リリースストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1122200219 -
【サロン専用】10月のスケジュール
こんにちは🍂季節は少しずつ秋へと移り変わり朝晩のひんやりとした空気を感じるようになりました🌰この時期から増えてくるのが「冷え」による不調です💦✅ 手足の先が冷... -
レッスン｜全身めざめ骨盤ケア
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1118996489 -
レッスン｜股関節＆骨盤バランスストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1118291630 -
レッスン｜骨盤底筋スイッチONピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1116016393 -
Work shop｜下半身のセルフ指圧マッサージ
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿スペシャル講師は【Kiyomiさん✨】〜【🙌足裏〜下半身のセルフ指圧マッサージ🙌】〜 お風呂タイムやリラックスタ...