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夜のレッスン動画
レッスン|背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/984782951 -
外部講師の動画
自律神経について
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/981825015 -
朝のレッスン動画
レッスン|背骨をしなやかに
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/980517561 -
朝のレッスン動画
レッスン|骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/975291953 -
朝のレッスン動画
レッスン|体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/974680172 -
夜のレッスン動画
レッスン|呼吸で自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/970426070 -
朝のレッスン動画
レッスン|呼吸でピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/965666230 -
サロン スケジュール
【サロン専用】7月のスケジュール
“背骨を柔軟にして、自律神経を整えよう” 『現代人の9割は自律神経が乱れている』と言われています。自律神経とは、「生命を維持するために24時間、全身をコントロール... -
満月ピラレッチの動画
アーカイブ|満月ピラレッチ
満月ピラレッチのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://youtu.be/vRoRRCi8UsU -
夜のレッスン動画
レッスン|背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/963149653





