サロン スケジュール– category –
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【サロン専用】４月のスケジュール
“骨盤を正しい位置にキープしよう” 骨盤の歪みが起こり、骨盤の位置がズレ、骨盤がカチコチになるとなんでダメなの？って思ったことありませんか？？今までの生活の中で... -
【サロン専用】３月のスケジュール
“ピラティスで腰ケア” ピラティスは元々、リハビリから始まったエクササイズ。腰痛予防や慢性的に抱えている腰痛のリハビリとしてもオススメ。そこで今月はピラティスで... -
【サロン専用】２月のスケジュール
２月のオンラインサロンテーマ “背骨をストレッチしてぐっすり睡眠を手に入れよう” 今月はぐっすりとした睡眠が出来るように、背骨をゆっくりストレッチして解していき... -
【サロン専用】１月のスケジュール
１月のオンラインサロンテーマ “ 体幹にフォーカスして身体を整える ” 年末年始によって、暴飲暴食してきた身体。食べ過ぎ・飲み過ぎによって内臓の働きも弱り、頑張り...