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レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/959280288 -
レッスン｜自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/958140697 -
呼吸について
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/956574713 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/955423881 -
レッスン｜呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/954861673 -
レッスン｜呼吸に集中
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/954861011 -
レッスン｜背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/952209235 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/950962500 -
レッスン｜スタンディングピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/950962282 -
アーカイブ｜満月ピラレッチ
満月ピラレッチのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://youtu.be/pMNBA-PNwRw