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朝のレッスン動画
レッスン|動きやすい体を作る朝ケア
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1159471226?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ピラティスについて
【サロン専用】2026年2月のスケジュール
🌸春を心地よく迎えるために🌸身体の結び目をほどく「巡りケア」ピラティス こんにちは🌿2月に入り暦の上ではもうすぐ春🌸ですねでも実際は1年で1番寒さが厳しい時期... -
夜のレッスン動画
レッスン|関節ゆるめナイトストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1155689712?share=copy&fl=sv&fe=ci -
朝のレッスン動画
レッスン|しなやかstart✨全身ゆるほぐし
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1154528247?fl=ip&fe=ec -
夜のレッスン動画
レッスン|しなやかBodyおやすみ前ケア
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1152560882?fl=ip&fe=ec -
夜のレッスン動画
レッスン|お休み前の全身リリース
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 今回は外部講師のHarukaさんのレッスンになります♡ https://v... -
外部講師の動画
Work shop|ハーブティーについて
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿 スペシャル講師は【Yoshimiさん🇦🇺】オーストラリア在住のナチュロパス(自然療法士)でありマインドフルネス講... -
朝のレッスン動画
レッスン|全身デトックスフロー
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1149423677 -
毎月のレッスンテーマ
【サロン専用】2026年1月のスケジュール
“しなやかに始める1年✨関節を整えるピラティス🧘♀️” こんにちは🌿新しい年の始まりどんな気持ちで迎えていますか?✨1月は『今年こそ体を整えたい』と思う反面寒さ... -
夜のレッスン動画
レッスン|心ほぐれるナイトストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1148379045







