ピラティスについて– tax –

【ピラティスはどれくらい続けるのがベスト？】 ピラティスの創設者ピラティス氏は『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と述べている...

【ピラティスの効果ってなに？】 ピラティスの効果って何があるのか知っていますか？　 ちょっと長いけど、最後まで読んでくれた方は自然と気づいてくれる、とっても面...

【ピラティスって何？】 ピラティスとは、1883年にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたメソッド。ピラティス氏は第一次世界大戦時、1915年からおよ...