お客様の声：オンラインサロン

立ってる時の安定感が全然違いました！
足の裏全体で床をしっかりキャッチしてて吸い付いてる感じというか。 背筋も自然とスっと伸びてて楽に立ててる感じになりました❤️
呼吸を意識出来るようになったから、体に意識を向けやすくなって、あれこれ考えて頭が騒がしくなっても落ち着きやすくなりました😌

初めてのサロンでドキドキ✨してましたが、アットホームな雰囲気で🎵 心地よく自分に集中できました😊
呼吸を意識して分かったことは、普段とても浅い呼吸で生活していることに気づきました。
そして浅い呼吸をすることで、不安やイライラにもつながってるなぁ〜と。 深い呼吸を意識して、とても心が穏やかになりました🤭

呼吸を深くしながら動くと、一瞬あれ？ 先生の声聞こえない？という、 うたた寝🤣的な瞬間がありました❣️
呼吸慣れてくると、寝る時にも吐く時に、 自然とお腹を引っ込めるようになりました😍 よしよしその調子👍と、にんまりしてます✨

毎日お願いしたいぐらい、体が気持ちいいです♡
ここ最近忙しく体が縮こまっていたんだなぁ〜と、気づくことができました👍
呼吸も最初は浅かったけど、終わる頃には深い呼吸ができるようになって、重たかった頭もすっかり軽くなりました🥹

ちょっときついところもありましたが、プルプル震えながら頑張ってやってみました。今日は初めて右手腰の位置に置けて、お尻を足につける時の腕も前に伸ばせました！！！
完全ではないけど少しずつ変化しているようで嬉しいです！！

体に意識を向けるって、簡単ではないけど面白い🤭
緩めることで、逆に凝っているところなどもわかって、それについてどうすればいいのかもわかりました！
呼吸も少しずつ深くできるようになってきて、ピラティスが楽しいです🫶
体って素直だしこれが感じるってことなんだろうなと思う✨
ピラティス中は男性性優位の私が女性性を感じられる心地よい時間だから、引き続きよろしくお願いします🌿

気持ちよくストレッチできました。
両腕を大きく使って深呼吸をするとき、前より右腕が上がるようになりました！！！継続は力なり！頑張ります！ ウレシイ〜〜〜🤣🤣🤣

１つの動きにもポイントがこんなに沢山あるとは！！びっくりです。前にやった呼吸のエクササイズで、肺の右とか左、前、後に意識して吸うっていうのもかなりの驚きでした。
ピラティス恐るべし！ますます興味深いです✨

最近ようやく、板についてきたのか、呼吸に集中し身体に意識を合わせることができるようになってきましたー‼︎
鼻から空気を入れ、体中に空気を循環させ外に排出する。
空気が通る体の部分に意識を集中させ、肺の膨らみや背中までありとあらゆるところに神経を研ぎ澄ます感じ✨
脳内がどんどんクリアになっていき、思考も最近はポジティブになってきました🥰
継続って大事ですね✊ 引き続きよろしくお願いします♡

身体が楽にほぐれてリラックスできました。
毎回同じような動き？と思いきや少しづつ変化している、身体も柔軟になっていくのを感じてます！
呼吸深くすると眠くなりますね。 ゆっくり眠りたいと思いまーす❣️

定期的に続けることで、呼吸も深まり、足全体で立つことにもコツをつかめてきました。 背骨のストレッチも気持ちよく伸びて、思い出しては職場でも座ったままやってみたりしてます。 カチカチだった身体が定期的にメンテナンスされてるといった感じで、 今後も続けていきたいと思っていまーす❣️ 先生いつもありがとうございます😊

初めてやった動き（横向きで腕を大きく動かす）は右腕が少し痛くはありましたが、気持ちよくできました。
お陰様でピラティスを始めてから肩の調子が少しずつ改善されて喜び！です。🥰✨今日は足攣りゼロでした！（笑）

30分集中して行うと、終わった後にじんわり汗かきますね。
頭の中まで汗かいてます🤣 始まる前は足が冷たかったですが、終わったら暖かくなってます！ 背骨のストレッチ！大きな骨を動かして呼吸つけると、スッキリしますね。
時間を決めて、繰り返しできることで、また基本に戻れて良いです。 腰痛にもいいように思います！ありがとうございました😊

レッスン後は背筋がピンと伸びて肩周りも軽くなりました！
とてもリラックスできて心も軽くなる感じがとてもありました♡

アーカイブ配信もあるので、リアルタイムで参加出来なかった時にもレッスンを受けられるし、あのレッスン好きだった！ってものを自分のタイミングでまた出来るのが魅力的でした🥰

直接声をかけて貰えることで、呼吸の仕方も体の使い方もより意識して行えるなと感じました☺️
もう少しこうした方がいいところや、しっかりできているところを教えていただけてよかったです♡

Tomoyoさんの声が心地よくて、呼吸の仕方、体の動かし方一つ一つ丁寧に説明しながら行ってくれるので分かりやすくて良かったです😊