お知らせ
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レッスン｜呼吸が通るボディリセット
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1177361481 -
レッスン｜軽やかスタート！呼吸✖️全身ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1175148723 -
レッスン｜全身緩める呼吸フローピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1173489444 -
Work shop｜老けない歩き方
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿 🌿 Special Lesson《 老けない歩き方 》🌹スペシャル講師ご紹介｜おりかちゃん💃今月のスペシャル講師は…おり... -
レッスン｜呼吸で目覚めるモーニングピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1170487205 -
レッスン｜詰まりを吐き出す「横隔膜としなやか呼吸」
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1170240682 -
【サロン専用】2026年３月のスケジュール
呼吸✖️動作で軽くなる🧘♀️🌸春のリセットピラティス🌸 こんにちは☀️ 少しずつ寒さがやわらぎ春の気配を感じる３月🌸 気持ちは前向きになる一方で「なんだか体が重い」... -
レッスン｜末端まで血を届ける「全身運動＆バランス」
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1166938343 -
レッスン｜１日の重力をリセット
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1165039860 -
Work Shop｜薬膳について
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿 🌿 Special Lesson《 内側からも巡らせる「冬から春の薬膳」》 ２月のオンラインサロンは運動だけでなく「食」...
