お知らせ
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レッスン｜全身めざめ骨盤ケア
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1118996489 -
レッスン｜股関節＆骨盤バランスストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1118291630 -
レッスン｜骨盤底筋スイッチONピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1116016393 -
Work shop｜下半身のセルフ指圧マッサージ
外部講師によるレッスンのアーカイブをアップしました🌿スペシャル講師は【Kiyomiさん✨】〜【🙌足裏〜下半身のセルフ指圧マッサージ🙌】〜 お風呂タイムやリラックスタ... -
レッスン｜脚ライン引き締めピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1112894657 -
【サロン専用】９月のスケジュール
こんにちは☀️季節の変わり目は体調がゆらぎやすく「なんとなく不調」を感じる方も多い時期ですよね💦そこで９月のオンラインサロンでは体の土台を整える骨盤底筋にフォ... -
レッスン｜バランス力UP体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️中級レベルのレッスンになります⭐️⭐️ https://vimeo.com/1110621849 -
レッスン｜脚の浮腫スッキリケア
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1108989862 -
レッスン｜お尻から整うモーニングピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿ピラティスで身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1107090081 -
レッスン｜揺るぎを支える体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿寝る前に・お風呂上がりに…ゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1106128657
