満月ピラレッチとは…
満月の夜に行う、ピラティスとストレッチを組み合わせたエクササイズになります♡
満月になると、月・地球・太陽が一直線に並ぶため、引力の影響が強くなることで身体のエネルギーが高くなり、身体に影響が出ると言われています💦
海の潮の満ち引きも、月の引力が海水を引っ張っているのです！！
人間の身体の６〜７割は水分でできており、そして血液も‼‼
月の満ち欠けに合わせて、引力が私達の身体の水分や血液にも影響を与えているのです✨
さらにエネルギーに満ち溢れるので、活動的になると言われており、気分も高まり良いものも悪いものも吸収しやすくなります。
満月前症候群（頭痛・めまい・吐き気・眠気が取れない・イライラするなど…）
食欲の増加
身体が浮腫む
出産・生理が起こりやすい
情緒不安定
注意力散漫
トラブルが起こりやすい
なんかが起こると言われています。
身体は栄養分や水分を吸収しやすい状態になっていて、浮腫んだり太ったりしやすいと考えられており、周期的に浮腫んだり、太ったりするのは、もしかしたら満月の影響を受けているのかも！！
満月から新月に向かっての約14日間は 【デトックス期】に入ります
一緒に満月ピラティス＋ストレッチ✨で一緒に身体のデトックスをしていきましょう
毎月、満月の時に身体に与える影響について、Blogでもお伝えしています♬
ぜひ、Blogも読んでみてね🧡
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【 満月ピラレッチ 】
日時
７月２１日（日）
満月の夜 22:00〜22:30 （日本時間21:00〜）
内容
ベットやお布団の上で行えるピラティス×ストレッチ
場所
ZOOMにてどこの国からでも参加可能
参加
画面OFFでもお風呂上りでもパジャマ姿でもOK
お子様やご家族とご一緒に♡
満月が身体に与える影響はたくさん✨
ピラレッチで心と身体を緩め、深い眠りに導いてあげましょう
お客様のお声
40代：女性
Tomoyoさんの声と話し方と伸びの気持ちよさで、寝転んでる時にうっかり意識がなくなりました!!とっても伸びて気持ちよかったです♡
20代：女性
30分のんびりストレッチして１日の終わりの顔のむくみがスッキリ。
肋骨周りも緩んで呼吸も深く♡人と一緒にやるのっていいなぁ〜と♡
Tomoyoさんありがとうございました♡
30代：女性
ふくらはぎが今でもポカポカしています。膝でほぐすだけでこんなにも違うとは!!!!全身ほぐれました♡
