私達の身体は満月の影響を知らない間に感じているって知っていましたか？？
身体がだるい…
食欲が増えてる…
いつもよりイライラしてる
いつもよりも寝付きが悪い…
食べすぎてるかも？
なんか浮腫んでる…
頭痛がする…
そんな風に、いつもと違うかも？？
って感じることはありませんか？？
これは満月の影響を受けているかもしれません！！
５月から８月の４ヶ月間で、【満月の影響を受けやすい人の特徴】についてお伝えしてきました✨
満月の影響を受けやすい人の特徴は…
（１）女性
（２）感受性が豊かで繊細な人
（３）最近落ち込む出来事があった人
（４）不安定な状態の人
（５）浮腫みを感じやすい人
（６）睡眠が浅い人
（７）満月の日に食欲が増しやすい人
（８）第六感を持つ人
こんなにもたくさん、満月の影響を受けてしまいやすい特徴があるんですよね！！
では、そんな私達に大きな影響を与える満月✨
どのように過ごしたらいいのか気になりますよね♡
そこで９月から【満月の日の過ごし方のポイント】についてお伝えしていきます♡
（１）満月に向けてゆっくり身体を休める
満月の影響を受けやすい体質だとしても、満月の日に突然体調が悪くなるといった事はそんなにありません。
月にそこまでの強い力はなく、色々あるうちの一つを少し動かすくらいの影響だと考えられています！！
満月の日、体調が万全であれば悪い影響を受けたとしても、そう簡単にバランスを崩してしまうという事は少ないですよね♡
また、満月に影響されて不安定になる時は、とにかくゆっくりと休むことが大切🌿
体調不良の満月の時期に頑張り過ぎても本当に良いことはありません💦
心身の変化を自分でコントロールするのは難しいとは思いますが、無理をせずゆっくり休むことが大切♡
（２）食べ過ぎ・飲み過ぎは避ける
満月の影響を受けやすい人ほど満月の時期には食欲が増え、精神的に不安定な時ほど暴飲暴食になりがちです！さらに、満月は体の吸収力も高くなるため、摂取した分の栄養がそのまま肥満の原因となってしまいます。
一時的にはストレス発散になるかもしれませんが、更なる体調不良へと繋がってしまうと思い出して欲しいです♡
一度食生活が崩れると、立て直すのにも時間がかかってしまいます。
満月の日は特にカロリーの高い食事は避け、腹八分目にするなど体を労わった食生活を心がけてみましょう🌿
いつもと違うかも…って感じた時には、満月が近くないかも意識してみて欲しいと思います♡
毎月やってくる満月🌕
この満月の影響をしっかりと理解して、自分の症状を理解して、毎月対応していけたら、心も身体も今までよりも楽に過ごす事ができますよ🧡
満月の日から新月に向かっての約14日間は
【デトックス期】とも言われています。
優しいピラティスをして一緒に心身のデトックスをし、満月の影響を少しでも和らげていきましょう🧡
【 満月ピラレッチ🌕 】
日時
９月１８日（水）満月の夜
日本時間21:00〜21:30 （シドニー時間22:00〜）
内容
ベットやお布団の上で行えるピラティス✖ストレッチ
場所
ZOOMにてどこの国からでも参加可能
参加
画面OFFでもお風呂上りでもパジャマ姿でもOK
お子様やご家族とご一緒に♡
満月が身体に与える影響はたくさん✨
ピラレッチで心と身体を緩め、スペシャルケアをし深い眠りに導いてあげましょう
＼＼満月ピラレッチ参加者限定キャンペーン開催／／
No.１🎁３０分無料：プライベートピラティスレッスン🧘
限定２名様
No.２🎁６０分無料：個別のお悩み相談🌿
限定２名様
オンラインサロンの詳細はコチラから♡
お客様のお声
20代：女性
ゆっくりした時間の中で自分の体に向き合えた、本当に良い時間でした♡素晴らしい機会をいただき、ありがとうございました✨
40代：女性
Tomoyoさんの声と話し方と伸びの気持ちよさで、寝転んでる時にうっかり意識がなくなりました!!とっても伸びて気持ちよかったです♡
40代：女性
ふくらはぎゴリゴリ痛かったり、太ももの裏が痛かったり…身体に老廃物が溜まってるのがすごく分かりました。
すごく気持ちよくて、何よりTomoyoさんの声が癒やされる声で、とても楽しい30分でした。ありがとうございました♡
