満月ピラレッチ– category –

満月が近づくにつれて、 なんだか眠りにくいな… 睡眠の質が落ちてきてるな… 夜中に目がさめてしまうな…そんな事を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？満...

月の満ち欠けと身体の関係について 月と地球の引力の影響が、私達の身体にも影響を与えていると言われています。海の潮の満ち引きも、月の引力が海水を引っ張っているの...

満月ピラレッチとは…満月の夜に行う、ピラティスとストレッチを組み合わせたエクササイズになります♡満月になると、月・地球・太陽が一直線に並ぶため、引力の影響が強...