はじめまして
沖縄在住🌺
２万人以上看てきた元看護師
ピラティスインストラクター・心のカウンセラーのTomoyoです！
ピラティスとセラピーを組み合わせ、ピラティスで身体の声を聴き・セラピーで心の声を聴き、心と身体を一緒に整え『ベストな私』に出会える…
そんなサポートをさせていただいています♡
History
北海道生まれ、夏はビーチ🏖️に、冬は雪山☃に
年中身体を動かすことが大好きな私♡
北海道の総合病院にて看護師として７年半勤め、産婦人科・消化器内科を経験し、生と死に立ち会う中で心も身体も疲れてしまいリフレッシュするために退職。
看護師時代は、産科でBabyが産まれたと思ったら、数分後には闘病していた方が亡くなるのが当たり前の環境で働き、生と死を当たり前のように感じる職場でどんどん自分の感情がわからなくなり、知らない間に心も身体も疲弊して行ってしまってました。
泣いて良いのか…喜んで良いのか…本当に感情が消えたようになりました💦
その中で…
ベットで寝たきりの患者さんに
『家で過ごしたい』『好きな事もできないなら早く死にたい』『天井見てるだけの人生は嫌だ…早く退院させてくれ…』…
そんな声をたくさん聞いてきたんだけど、私には何もできず、ただただ話を聞いて寄り添うことしかできない自分がいました。
その時からずっと
【できるだけ長く自宅で生活してもらいたい❣】
【最後まで好きなことをできる身体でいて欲しい❣】
と言う思いをずっと抱いていて！！
そんな過酷な看護師生活の中で
ストレスから突発性難聴になったり、胃痛で倒れて白衣のまま胃カメラしたりと…
心も身体も疲れてしまったから
【１度看護師をやめて、Holidayに出かけよう❗❗】
と思いたち…
大好きな沖縄にて、半年間スクーバダイビングのガイドとして毎日キレイな海に🏖️ガイド生活を終え、１ヶ月かけ沖縄の離島を１人で旅して、ゆったりと心を癒やす時間に✨️
その後、2016年に海外の生活を経験したくてオーストラリアへ🇦🇺
オーストラリアにて、AIN（Aged Care)・パーソナルトレーナーの資格を取得するが、仕事として働くことにしっくりいかず、クリーナーや飲食店でバイト生活💦
ワーキングホリデーでAUSへ旅立ち２年間Holiday🐨を楽しみ、その海外生活が楽しかったためそのままズルズルと海外生活を✨
そんな海外生活の中で、リハビリから始まったピラティスを知り、私がやりたい事ってこれかもしれない❣って感じ…
日本での看護師やダイビングガイド、海外での生活により多くの経験をしていく中で、やっぱり私は心と身体に寄り添える仕事がしたいとの思いが再燃し、リハビリから生まれたピラティスの資格を取得🎖️
少しずつシドニーでピラティスを教え始めたところから、スタートしました✨
そしてそして…
なんでカウンセラーもやっているかと言うと…
コロナ禍で結婚し、仕事も無くなり
外出できない…
友達のお家に遊びにもいけない…
一緒に生活している人以外との接触が禁止され…
お互いに家族や親戚もいなく、２人だけの隔離されたような生活で、本当に毎日喧嘩ばかりの生活
殴り合いの喧嘩が始まるんじゃないのかってくらい…
夫婦関係を大きく拗らせてしまって、この状況をどうにかしたい！！
こんなに苦しい夫婦関係をどうにかしたい！！
そんな思いで、夫婦関係のカウンセリングを受けた事をきっかけに、私自身の価値観も広がり、本当に心穏やかに過ごせるようにと変わっていきました♡
その中で、夫婦関係や職場の人間関係、海外生活で悩んでいる人たちに、私の経験から色々お伝えする事もできるかもしれない！！って思い✨
そこから、カウンセラーとしての歩みをスタート✨
そしてね…
看護師時代からずっと感じてきた事ではあるんだけど…
身体が元気でも心が壊れてしまうと、身体も不調になるし…
心が元気でも病気になってしまうと、心も崩れて行くこともあるし…
どちらかだけを整えてもダメだよな…って💦
私が心も身体も一緒に整えていけるものを作ろう❣って思って
心も身体もどちらも一緒に整える事ができるように…
ピラティス🧘♀️で自律神経を整えながら身体を整え…
カウンセリング🌿で心を整えられるように…
と、スタートしたの🧡
今は、私自身も皆と一緒に心も身体も整え続けながら、ピラティスとカウンセラーの講座をやっています♡
現在はキネシオロジストの資格も取得中！！
日本で生活していた時の悩み・苦しみ
海外の生活で抱える悩み・苦しみ
拗れに拗らせた夫婦関係…
本当にたくさんの経験を活かして
心も身体も一緒に整えられ
『活き活きした私』
『自然と笑顔あふれる私』
そんな『ベストな私』に出会えるように、ピラティスとセラピーを組み合わせたレッスン・セラピーを開催中🧘
Message
看護師時代に多くの患者様と出会い、様々な生と死に出会い、身体だけが健康でも・心だけが健康でも、穏やかに和やかに笑顔の日々を過ごせない・・・。
私が本当にたくさん感じてきた思い。
その当時、看護師の私には心に寄り添うことしか出来なかった思い。
そんな思いをたくさん感じ、私自身も心が苦しくなり、看護師が出来ることへの限界も感じ、リフレッシュするために看護師を退職。
心と身体は見えないところで繋がっており
ストレスフルの生活により胃潰瘍になったり…
体調が悪くて入院したら心も不安定になったり…
身体の不調だけを整えても
心の不調だけを整えても
どちらかだけを整えても、不調は繰り返してしまうもの
今度は、身体も心も一緒に寄り添えるそんな仕事がしたい。
そんな思いから
看護師であり、カウンセラー・ピラティスインスタラクターである私が
ピラティスとセラピーを組み合わせ
ピラティスで身体の声を聴き、身体を整え
セラピーで心の声を聴き、心を整え
心も身体も共に整え、心身の不調を和らげ
少しずつ不調を繰り返さない自然と笑顔あふれる『ベストな私』に出会えるように💖
そんなサポートをさせて頂きます🌿
看護師時代の経験・オーストラリア生活での経験
私が経験してきた事も、少しずつ伝えられたらと思っています♬
🌟カウンセリングで私のお悩み・苦しみを聴いてもらいたい…
そんな方は…👇️ココからメッセージを
🌟ピラティスで身体の不調・自律神経からくる不調を改善してみたい…
そんな方は…👇️ココからメッセージを
