2024年10月– date –
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【サロン専用】１１月のスケジュール
“ピラティスでデトックス” ピラティスは、身体にたまった毒素や老廃物を排出するデトックス効果があるとも言われています。骨盤・背骨を中心とし体全体のバランスを整え... -
レッスン｜スタンディングピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1024663430 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ 中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/1023642811 -
レッスン｜呼吸でストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1022515119 -
レッスン｜骨盤を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1021356705 -
アーカイブ｜満月ピラレッチ
満月ピラレッチのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://youtu.be/7Gksk73iBzc -
レッスン｜瞑想ストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1020530839 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1019281262 -
自律神経と背骨について
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/1019283159 -
レッスン｜背骨をストレッチ
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/1017955103
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