2024年1月– date –
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【レギュラークラス】２月のレッスンテーマ
【“ 背骨をストレッチしてぐっすり睡眠を手に入れよう”】 今月はぐっすりとした睡眠が出来るように、背骨をゆっくりストレッチして解していきましょう♡えッ？背骨をスト... -
レッスン｜自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240131 -
レッスン｜体幹ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️中級レベルのレッスンです⭐️⭐️ https://vimeo.com/user162425996/... -
【サロン専用】２月のスケジュール
２月のオンラインサロンテーマ “背骨をストレッチしてぐっすり睡眠を手に入れよう” 今月はぐっすりとした睡眠が出来るように、背骨をゆっくりストレッチして解していき... -
アーカイブ｜満月ピラレッチ
満月ピラレッチのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://youtu.be/JrZ-Noli2Ws -
レッスン｜呼吸でリラックス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240125 -
レッスン｜自律神経を整える
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240121 -
１月２６日🌕無料の満月ピラレッチのご案内
月の満ち欠けと身体の関係について 月と地球の引力の影響が、私達の身体にも影響を与えていると言われています。海の潮の満ち引きも、月の引力が海水を引っ張っているの... -
ピラティスってなに？？
アーカイブをアップしました🌿空いた時間にぜひ観てみてね✨ https://vimeo.com/user162425996/20240119 -
レッスン｜安眠ピラティス
レッスンのアーカイブをアップしました🌿お好きなタイミングでゆっくり身体と体を整えてくださいね🕊️ https://vimeo.com/user162425996/20240118
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